[alex1]

Zitat von Rhing

(...) Laufblock(...) Bin dann über Weihnachten/Sylvester jeden Tag lang gelaufen, 130 km / Woche, vorher ca. 30 km/Woche. Danach war alles paletti und bei der Trainingsgruppe konnte ich problemlos mithalten.
Kritisch ist die plötzliche Umfangssteigerung. (...)

Moin. Ich denke, dass sich fast jeder mit einer derartigen Umfangssteigerung abschießen würde! Entweder mental oder körperlich. (Auch glaube ich nicht, dass Deine guten Erfahrungen damit allgemeingültig sind.)
Die Sehnen und Bänder sind darauf gar nicht vorbereitet und eine chronische Verletzung bringt einen auch nicht weiter.
Der Kanditat hat ja auch ein halbes Jahr Zeit. Das reicht doch völlig, um langsam die Umfänge und Intensitäten zu steigern und dabei ständig in den Körper hineinzuhören.