[Newbie]

Zitat von Flow

Diesen Sommer hatte ich ja auch 'ne Zeit lang "~1kg minus pro Woche" durch ...

Das (oder sogar mehr) finde ich auf Dauer "ganz schön zehrend" ... wenn dann noch zusätzliche "Sonder-"Belastung/Streß dazukommt, kann man/ich schon relativ empfindlich reagieren ... ich bin selbst unter dieser eingeknickt und "mußte" dann wieder ~2(-3) kg zulegen um nicht krank zu werden bzw. mein Marathon-Training aufrecht erhalten zu können ...

Wie auch immer, wenn man's eisern angeht, kriegt man's schon hin ...

Viel Erfolg ...

ich habe aber einige mehr "zuviel" als Du zuviel hattest. Mir spielts eigentlich keine grosse Rolle wieviel ich bis Weihnachten habe - das Endgewicht ist entscheidend - ob ich das im Dezember oder im Januar erreiche ist mir egal