[Lui]

Zitat von Helmut S

Viel ist dem von Meik ja nicht mehr hinzuzufügen.

Ja, habe ich auch gedacht.

Ich bin zwar selbst mehr auf Sprinttraining fixiert, aber auch bei längeren Strecken, würde ich Intervalltraining, inklusiv viele kurze, schnelle 50er und 100er machen. Das gibt einem den Saft bei längeren Strecken auch mal zwischendurch auf die Tube zu drücken ohne direkt Pustemässig abzukacken.