[HeinB]

Zitat von psyXL

Ob es sinnvoll für einen Anfänger ist kommt darauf an.

Wieviel Kilometer bist du bisher in der Woche gelaufen?
Wieviel Tage pro Woche läufst du?
Was ist dein Ziel? Bronze, Silber, Gold, Platin?

25-40 km / Woche, 3-4 mal, Ziel Bronze.

Bringt "kürzer aber öfter" eurer Meinung nach in dem Bereich was? Ich bin gerade auch dabei auf Mittelfuß umzustellen und kann eh nicht länger.

Auf jedenfall hat mich die Aktion motiviert rauszugehen, auch wenn eine neue Eiszeit kurz bevorstand.

Genau da war letzten Winter mein Problem. Bin dann einige Wochen überhaupt nicht gelaufen, und hab entsprechend zugenommen.

Wichtig ist, hör auf deinen Körper.

Der sagt bei Minusgraden und Schnee immer "liegen bleiben, Playstation an, Kaffee und Lebkuchen anliefern".