gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anfänger – gemeinsam sind wir stark
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.10.2010, 08:34   #7143
Runner_AUT
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.03.2010
Beiträge: 127
Melde mich auch mal wieder zu Wort

Ich bin auch wieder ins Lauf- und Schwimmtraining eingestiegen. Schwimmen gehe ich so 2x die Woche und laufen 3 und dann bald 4 mal. Schaue auch einmal die Woche ein bisschen radln zu gehen. Nur bei den Temperaturen gar nicht so einfach . Habe vor im Frühjahr meinen ersten Marathon zu laufen und lege meinen Schwerpunkt im Winter aufs laufen. Werde nach dem Plan A vom Jack Daniels trainieren. Und da dauert die Vorbereitung 24 Wochen.

Was würdert ihr für einen Spitzen-km-Umfang pro Woche vorschlagen? Während meinen Halbmarathon Vorbereitung bin ich so 40-45 km in der Woche gelaufen.
Runner_AUT ist offline   Mit Zitat antworten