[bort]

Wie Thorsten schon geschrieben hat, die 4:15 zu treffen ist gar nicht leicht leicht für die beiden Jungs, also musste ich vor und schon passt es

Die Pausen habe ich stark verkürzt und habe mich lieber gedehnt. Während dem zweiten 1000er tat erst die Wade weh und dann ist der Schmerz sehr schnell richtung Schienbein gewandert.
Hauptsächlich tat es nur beim lockeren traben weh, also hab ich das einfach wegfallen lassen

Dafür habe ich mich aber länger ein- und ausgelaufen als die anderen beiden