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25.10.2010, 21:48

Zitat:

Zitat von DeRosa_ITA

http://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining

im Studio haben wir so ein geiles Gerät (find auf google nix), wo man auch viel Gewicht auflegen kann

Da wäre ich mittlerweile vorsichtig, die Übungen die ich von meiner Physiotherapeutin gezielt für die Stärkung der Aussenrotatoren bekommen habe, sind alle nur mit sehr wenig Gewicht ordnungsgemäß ohne Abfälschen durchführbar.