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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagen oder Speed zuerst?
Thema
:
Grundlagen oder Speed zuerst?
Einzelnen Beitrag anzeigen
25.10.2010, 16:38
#
8
maifelder
Szenekenner
Registriert seit: 17.10.2006
Ort: am Hexenturm
Beiträge: 12.408
Ich verliere eher Ausdauer als Kraft.
Wenn Du richtig keulst, kannst brauchst Du nicht so lange trainieren und bist vor dem Auskühlen zu Hause in der Badewanne.
Mache 1mal Kraft (oder öfter) und 1mal Ausdauer in der Woche.
maifelder
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