triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraft-Training

24.10.2010, 16:14

@Helmut
ausprobieren, dann spürst du es. Frontkniebeugen trainieren zB. den Rücken viel stärker mit, da man das Gleichgewicht halten muss.
Hackenschmidt gehen mehr auf die Oberschenkelrückseite usw.
Variation ist Trumpf.

@lifty
full ack