butschi

@mauna_kea
Mit Griffschlaufen/Zughilfen sind die von dir genannten Bänder gemeint.

@Sebastian100
Ich würde dir für daheim folgende Startausstattung empfehlen:

- 1 Langhantelstange
- 1 SZ-Stange
- 2 Kurzhantelstangen
- Gewichte (kommt auf deine Vorraussetzungen an, 100kg dürften schon ne Weile reichen)
- Klimmzugstange
- Bank (am besten positiv und negativ in der Neigung verstellbar)
- Langhantelablage höhenverstellbar oder alternativ ein Kniebeugenrack wie das hier http://www.amazon.de/Deluxe-Kniebeug.../dp/B001KH5CB4