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Triathlon Trainingslager Südbaden
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24.05.-01.06.2025
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Thema: Kraft-Training
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Alt 24.10.2010, 01:38   #82
The Smashing Machine
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 03.06.2010
Beiträge: 20
also ich kann die Tp`s und Übungen von diesem kerl nur empfehlen:

http://www.youtube.com/watch?v=J6Jvh...eature=channel

es ist hart und es tut weh aber es bringt jede menge Power


ich trainiere schon seit einem jahr nach seinen Tps und es hatt mir einen stabilen Körper und nen guten Punsh gebracht
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"Dies trägt dazu bei, dass der MMA-Sport so verpönt ist wie das Masturbieren im Flugzeug"

Bas Rutten über Doping im MMA Sport

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