[alpenfex]

Sali Soloagua,

wünsche Dir alles Gute für Dein Vorhaben, das ist doch mal eine Ansage!

Ich habe mir gerade Deinen Trainingsmanager angeschaut und er erinnert mich enorm an mich. Man macht leider immer das am liebsten, was man eigentlich eh schon am besten kann - was logisch scheint. Bei mir auch das Radeln.

Wenn Du tatsächlich die 6.30 knacken willst, dann meine ich, mit Blick auf Dein Training, dass Du den Winter über vor allem laufen laufen und dann noch laufen solltest. Dabei würde ich tatsächlich 4x die Woche empfehlen und auf jeden Fall einen lang und längeren Lauf mit > 1.30h. Mir scheint es, als ob Dir die Grundlage beim Laufen noch fehlt. Tempo scheint beim Rad auch zu fehlen.

Mir hat im August meine eigene Courage einen Streich bei der MD gespielt und ich meine, ich habe einfach zu wenig trainiert, um sicher zu sein.

Wo genau wohnst Du?

Gruss
Fex