gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wettkampf Herzfrequenz
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.10.2010, 21:18   #7
Thorsten
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thorsten
 
Registriert seit: 03.03.2007
Ort: Wetterau
Beiträge: 16.224
Einen 10er läuft man etwa an der anaeroben Schwelle. Anfangs braucht er ein wenig, um hochzugehen, der letzte km ist sicher drüber, aber zwischen 6 und 9 dürftest du sie grob treffen, wenn du volle Presse läufst. Ist aber auch noch "breiter Ingenieursdaumen".
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten