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Thema: 2x 60km gleiche Wirkung wie 1x 120km?

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19.10.2010, 10:15	#17
Steffko Szenekenner Registriert seit: 24.01.2009 Ort: Freiburg Beiträge: 3.079	Ich hatte mal 40km one-way. Wenn man das wirklich jeden Tag mal macht sind das auch 400-Wochenkilometer. Hin gings tendenziell hoch, zurück runter Meint, eher mal auf dem hinweg bischen Attacke machen und zurück meist locker. Grüße. __________________ Plan für 2012: Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub