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Thema: OstseeMan 2011 Aquisgrana und Trialdente

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17.10.2010, 18:21	#11
trialdente Szenekenner Registriert seit: 16.09.2010 Ort: Dreiländereck West Beiträge: 1.226	So, habe die Woche mit 8,1km in knapp 39 Minuten bei Puls 141 und einem leichten Ansatz einer Zerrung im linken Oberschenkel beendet. Jetzt sind seit dem Marathon zwei Wochen verstrichen, ab nächster Woche steigere ich wieder langsam die Umfänge. ....auf einen langen GA Rad- und Laufwinter!