titansvente

Wenn Du das täglich machst, dann hat es den gleichen (Übertrainigs)Effekt
Ansonsten würde ich sagen nein. Ich würde sagen, bei Strecken bis 30 km einfacher Weg ist der Effekt ähnlich aber es ist schon ein Unterschied, ob Du zwei oder vier Stunden am Stück auf dem Rad sitzt.