[holduer]

[quote=sandmen;4673]Hi,
(bis max 3,5 h Rad, teilweise im auch mehrmaligen Wechsel mit Laufband).

man sagt, bzw. in der zeitschrift tour stand, 2h spinning bike entspräche ca. 4h einer normalen radausfahrt aus gründen des permanenten antretens gegen widerstand. d.h. 3,5h auf dem spinning-bike entsprächen annähernd einer 7h radausfahrt! was meinst du dazu?

ferner würde mich interessieren, wie lenkst du dich 3,5h sinnvoll ab???
2h spinning ist für mich schon eine odyssee

dennoch, denke ich allzuviele alternativen und möglichkeiten einer ordentlichen vorbereitung vor allem wenn denn auch noch schnee liegen sollte gibts nicht?
deine 5,5h sprechen ja auch dafür

wieviele wochen ausfall durch infekte sind bei euch der fall???

gruss
holger