[mum]

ich mache oft früh morgens (ok - ist relativ..;-) 06.30) nach 30 minuten "warmlaufen" noch zwei/drei EB-intervalle zu je 5 minuten (z.b.) = totaltraining gegen 60 minuten.....

problem bei mir sicher nicht die energieversorgung...sondern eher, bis alle gelenke etc. zu richtig warmgelaufen sind (vorallem achilles-sehne...).