mauna_kea

@Peter
Sicher, ist mir natürlich auch bekannt.
Allerdings gehts uns ja eh nicht um Muskelwachstum.

Es kommt halt auch ein wenig darauf an, wie man das macht.
Es sollte ja ein Cooldown sein und kein Extremdehnen.

Ich hab mit kurzen Yogaeinlagen nur positive Erfahrungen gemacht.
Versuch macht kluch.