[neonhelm]

Zitat von arist17

nene,
schreib doch erst mal, wie es um deine schwimmkünste bestellt ist!

Hat er doch schon: 11 auf 500. Reichlich room for improvement also...

Zitat von Stefan178

-Ziel: Schnelle Zeit, ohne meinen Koerper zu ueberlasten
- Schwimm,Rad,Laufen verbessern

Will nur auf VD naechstes Jahr gehen um eine gute grundschnelligkeit aufzubauen.

Ps. Was ist eine gute Zeit fuer 500m Schwimmen ?

Gute Schwimmzeit kannste dir selber raussuchen. Nimm dir ne VD mit Becken.

Ansonsten: Das, was du da oben aufgezählt hast, sind nicht wirklich Ziele...