[PippiLangstrumpf]

Ich war mal wieder planschen und das Schwimmbad war fast leer

Allerdings war das Schwimmen trotzdem nicht so toll - ich hab vorher das erste Mal seit März wieder Krafttraining gemacht und hatte schwere Arme und Beine
Gut, daß ich nur T3 geschwommen bin, das hab ich gerade so geschafft - die 10 50er mit abnehmender Zugzahl hab ich mit 54 Zügen begonnen und mit 36 Zügen beendet

Morgen werd ich mich vor Muskelkater vom Krafttraining nicht mehr bewegen können