triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraft-Training

12.10.2010, 22:03

Zitat:

Wer würde sowas dennoch empfehlen.

ich natürlich

Gibt da sehr viele schöne Einheiten.
Das Ganze muss aber gut geplant sein, denn hoher Umfang und hohe Intensität klappt gleichzeitig nicht.
Ich hab dazu einige Artikel auf fast-twitch geschrieben.