[Tatze77]

Zitat von Volkeree

Ich habe mich heute mal der Frage von Tatze gewidmet. Seine Frage, bezogen auf ein Schwimmtraining von mir, war, wie viele 100er mit 1min Pause ich in 1:44 schwimmen kann.

- 1:37 - die ersten 100m sind einfach zu leicht
- 1:43 - schon besser
- 1:40, 1:41 - wieder zu schnell
- 1:44, 1:44, 1:45 - geht doch
- 1:41, 1:40, 1:42 - Angst nach den 1:45 zu langsam zu werden
- 1:44, 1:42, 1:43, 1:43, 1:44
- 1:41 - keine Ahnung
- 1:45, 1:44
- 1:40, 1:41 - einmal Wasserschatten, einmal wollte sich ein Mädel doch nicht überholen lassen
- 1:45
- 1:39 - der letzte (keine Zeit mehr) sollte schneller als die anderen werden

Tja, das waren 22 Stück und ein paar wären bestimmt noch gegangen, vielleicht 5, vielleicht aber auch 15. Ich vermag es nicht zu sagen. Der Durchschnitt liegt bei knapp über 1:42. Die gefühlt Anstrengung würde ich bei GA 1,5 bis GA 1,75 beschreiben.
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Also ich bin der festen überzeugung das du die 17:30 locker im frühjahr schwimmen kannst. selbst wenn du die Pause jeze auf 30 halbierst wirst du immer noch genug 100er hin bekommen.

bis zum frühjahr die pausenzeiten kürzen und dann schwimmste die ganz locker :-)

warscheinlich bekommste das auch auf 2000m ungesetzt da deine grundlagenausdauer im schwimmen echt gut ist.



BTW war gester zum ersten mal wieder im Wasser 1000m

200 ein, 600tk, 200 aus die Leiste macht keine mukken zumindest beim schwimmen