[benjamin3341]

Um nicht einen neuen Thread öffnen zu müssen.....

Wie haltet Ihr es im allgemeinen mit der Menge Eurer gezielten Krafttrainingseinheiten innerhalb des Gesamttraining.

Ich suche für die neue Triathlon- Saison nach neuen Trainings-Reizen, und denke ich werde Krafttraining an Geräten bis zu 4 mal (pro 8 Tage) absolvieren. werde dafür auf das K3 Training weitgehend verzichten, da dies seit einiger Zeit ja sehr kritisch fundiert hinterfragt wird speziell von iq-athetik, (von denen ich im übrigen sehr viel halte).

Wie haltet ihr es mit dem Krafttraining an Geräten.
Wie steht ihr der Diskussion "K3 als Wissenschftlich nicht vorhanden und eigentlich ein verschleiertes simples Ausdauertraining" gegenüber?

Würde mich gerade über Posts von Mauna Kea freuen der sich vielleicht auch auf des Buch hier beziehen kann...
http://www.amazon.de/gp/product/3437...pf_rd_i=301128

freue mich auf eine rege Diskussion

MfG Ben