[bello]

Zitat von SuperBee

Und wie siehts aus mit den anderen Sportarten?...sprich Schwimmen und Radfahren?

Das interessiert mich auch brennend, ich will im Frühjahr einen Marathon laufen, Ende April und würde dann im September gerne eine Mitteldistanz machen. Deshalb möchte ich auf jeden Fall im Winter 2-3mal die Woche schwimmen und 1-2mal Radfahren. Ich habe nur keine Idee, wie ich das am besten in das Training einbaue.

Wie sollte man die Einheiten anordnen und welche der Lauftrainingseinheiten könnten am ehesten substituiert werden?

Vielen Dank die Unterstützung
Bello