[trimuelli]

Zitat von ironlollo

Bei nem Ironman-Marathon von 3:00 Stunden von Laufschwäche zu sprechen, finde ich schon lustig Aber ich denke, bei Deiner Vorgeschichte solltest Du mit ein bissl Aufwand auch unter 34min auf 10km kommen. Du musst eben nur Dein Arsch ein wenig bewegen

p.s. 6kg Übergewicht? Kommt mir irgendwie bekannt vor...

Schwäche ist eben relativ. Im Vergleich zum Schwimmen und Radfahren ist Laufen meine Schwäche.

So einfach ist es leider nicht. Ich kann zwar lange eine gewisse Geschwindigkeit laufen, ich kann aber nicht viel schneller auf kurzen Distanzen laufen. Das liegt zum einen sicher am Training, aber leider auch an meinen körperlichen Voraussetzung. Ich habe wohl sehr viele langsam kontrahierende Muskelfasern.
Da ich an meinen körperlichen Voraussetzungen nichts mehr ändern kann, muss ich es mit dem richtig Training schaffen.
Ich schaffe es aber leider nicht das "richtige Training" durchzuziehen, weil ich mir beim Laufen nicht selber in den A... treten kann. Deshalb suche ich hier im Forum Hilfe in Form eines A.....trittes!

Zitat von 42k2

Ziel SUB 34?? Respekt!
Aber man muss sich ja anspruchsvolle Ziele setzten..

Genau! Einfach zu erreichende Ziele sind langweilig