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Thema: Trainingsumfang für Langdistanz?

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.10.2010, 20:31	#9
Nils Szenekenner Registriert seit: 14.10.2006 Beiträge: 1.180	Zum Durchkommen haben bei mir ca. 110km schwimmen, 3000km Rad und 1500km Lauf locker gereicht. Zeitraum war November bis Anfang Juli. Ich kam vom Laufen und die anderen km (swim+bike) waren (fast) meine ersten Lebens-KM. __________________ Wo ist EMU?