[tri_stefan]

Zitat von Phantom

puls ca. 120

Meinst du den Puls als Beispiel für eine regenerative Radfahrt?

Generell ist es auch kein schlechtes Zeichen, wenn du bei gleicher Belastung weniger Puls hast, d.h. wenn du im November bei einem Lauf mit 5min/km 160 Puls hast und im Februar noch 150 ist das ein gutes Zeichen (die Pulswerte sind nur Beispiele, weil bei jedem unterschiedlich).