[autpatriot]

toll das es wieder ein schönes excel sheet gibt.

werde in 2 wochen dann auch wieder einsteigen und regelmäßig 3-4 mal pro woche ins hallenbad gehen.

eine frage an keko:
diese 12 Pläne die im Rahmenprogramm (Dez-Feb) erwähnt sind, wo noch Links folgen, sind das wieder komplett neue oder einfach nur die vom Vorjahr??


Werde halt dann auch wieder mit den Einstiegsplänen anfangen und mich hocharbeiten *g*

noch ein Tipp bezgl. Trainingspläne im Schwimmbad, Klarsichthülle ist nich optimal weil nicht Wasserdicht, ich habe mein Schwimmpläne schön einlaminiert die halten ewig