[Superpimpf]

Mahlzeit,

ich bereite mich gerade noch für einen HM Ende Oktober vor (mehr oder weniger sub 1:35), aber prinzipiell müßte das ja trotzdem hier rein passen. Ich hab da eine Frage wie bei euch die Zeiten verteilt sind nach Streckenlänge der Intervalle / TDL's.

Also bei mir die durschschnittlichen Kilometerzeiten
8x1km in 4:03
4x2km in 4:14
8km TDL in 4:23
4km EB in 4:28 (bei 20km LDL)

Wir gehen mal von gleicher Form aus (Zeiten innerhalb 2.5 Wochen gelaufen, jeweils relativ erholt)

Mir scheinen die 2000er ein bisschen langsam im Gegensatz zu den 1000ern, bzw. der Unterschied von 2000ern zu TDL recht klein, was meint ihr? (die Intervalle sind jeweils mit 5min Pause, ich mag keine Laktatakkumulation )

Grüßle, André