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Alt 04.10.2010, 15:23   #4
sepp
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 01.03.2008
Beiträge: 44
Ich hab letzt dieses Buch in den Händen gehalten
http://www.laufcampus.com/shop/buecher/halbmarathon.php
und war recht angetan. Recht dünn und beschränkt sich auf das wichtige. Außerdem sind viele Trainingspläne (ab 1:20h im 10minuten-Takt) enthalten.

Die Pläne haben auch meinen Geschmack getroffen. Es ist auch eine wöchentliche Tempoeinheit enthalten. Nicht nur km-bolzerei wie sonst häufig.
sepp ist offline   Mit Zitat antworten