[sepp]

Ich hab letzt dieses Buch in den Händen gehalten
http://www.laufcampus.com/shop/buecher/halbmarathon.php
und war recht angetan. Recht dünn und beschränkt sich auf das wichtige. Außerdem sind viele Trainingspläne (ab 1:20h im 10minuten-Takt) enthalten.

Die Pläne haben auch meinen Geschmack getroffen. Es ist auch eine wöchentliche Tempoeinheit enthalten. Nicht nur km-bolzerei wie sonst häufig.