[Meik]

Zitat von soloagua

Aber es hält nur so für 2 Stunden an....

Ggf. die Nahrung mehr verteilen. Nach der Hauptmahlzeit ist der Magen voll und 2h später wieder leer. Mit mehr kleineren Mahlzeiten hat man diese Unterschiede nicht, da ist dann immer wenig im Magen und man gewöhnt sich an kleinere Mengen.

Gerade nach Mahlzeiten mit mehr KH geht mir das auch so. Seit ich morgens nicht mehr Frühstücke und wenn dann mit so wenig KH wie möglich habe ich die Probleme nicht.

Ist nur schwieriger die Gesamtmenge über den Tag im Blick zu behalten.