[sportopfer]

Des Opfers Hintern war heute Morgen, trotz schmerzender Beine, wieder laufen.

10,8km in 1:20:04. Das macht einen Durchschnitt von 7:24 bei einer HF von 147 (~75%) und eine 10km Zeit von 1:14:04, was angesichts meiner PB von 1:08:irgendwas schon beachtlich ist. Entsprechend haben mir aber auch die Beine weh getan.

Auf der Strecke gabs heute klasse Sonne, einen Traktor, einen Mann mit Kinderwagen, einen Mann mit Hund, einen Hund mit Stock, noch einen Mann mit Hund, drei JoggerInnen, einen Sehbehinderten, zwei Spatziergänger, drei Fahrradfahrer und ein paar Autos.

So, jetzt muss ich zur Arbeit.