mauna_kea

nee, ist sicher nicht gefährlich.
das meiste pulver ist purinfrei.
alles was zuviel ist, geht ins klo und kostet demnach nur geld.
mehr als 1,5g pro kg körpergewicht ist unnnötig.
in harten trainingsphasen evtl. 2g/kg.

kann man auch mit quark erreichen - war bisher billiger. mal sehen wie die preise demnächst anziehen.


da fällt mir ein, dass ich auch noch einige eimer im keller habe. hab ich doch glatt vergessen - bin momentan in einer kuchenphase