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@manua_kea: ich bin halt in einem Studio, in dem es rpm gibt. Heute sind wir das erste Mal nach dem neuen Plan gefahren und der war wirklich nicht schlecht. Hatte länger nichts gemacht. Da war mir zwischendurch sogar schlecht. Der Puls war zu hoch. Aber ich habe etwas reduziert und es war klasse!
@wehaka: ich habe wirklich wesentlich weniger als 8 Std. trainiert.
Dann werde ich mir mal den 8 Std. Plan genauer anschauen!
@testudo: danke! werde also bald mal berichten! bin allerdings nicht ganz zufrieden mit mir! Müsste mehr abnehmen. Aber jetzt gibt es auch wieder mehr SPORT!
viele Grüße
Tobias
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