[Skunkworks]

Zitat von bort

Ich hatte teils ein schlechtes Gewissen, weil sie immer ein Stück hinter uns gelaufen ist.
Ich hoffe, dass lag nicht daran, dass du wegen mir etwas schneller laufen wolltest.

nein, keine Sorge sie ist härteres gewohnt. Wenn wir zu zweit laufen dann muss ich sie trotzdem "ziehen". Sie läuft nur zum Spaß, macht sich keinen Kopp über Training und Tempi. Auf der anderen Seite will sie gerne besser werden. Das das nicht unbedingt geht, wenn man zwei mal die Woche läuft und dann immer das gleiche Tempo versuche ich ihr schon ewig klar zu machen. Für März will sie aber wieder den LH Halbmarathon mitmachen.

Edith meint noch ich soll erwähnen das das Mädel hinterher gemeint hat dass es weniger anstrengend als letzte Woche war.

Zitat von bort

Ich glaube, ich meine die Hinterkante des Schienbeinknochens.
Schon am Samstag hatte ich das Gefühl, die Schmerzen könnten von dort kommen, aber da es hinten in der Wade weh getan hatte, habe ich den Gedanken wieder verworfen.
Ich versuche die Wade immer wieder zu dehnen und hatte auch das Gefühl, als ob es helfen würde. Aber das kann auch an dem Voltaren-Gel liegen. Ich glaube, ich habe mittlerweile 2 Tuben verbraucht

Drück mal ordentlich an der Hinterkante lang. Schmerzhaft? Also nicht blos wegen des Drucks?
Ich kann jetzt nur sagen was bei mir war: Hinterkante des Schienbeins ist das gleiche wie die Vorderkante und nichts anderes als eine Knochenhautreizung. Hier hervorgerufen durch die Reibung des Schollenmuskels (Das ist der der dich auf die Fußspitzen hebt). Bei mir wurde es schlimmer, wenn ich harte schnelle Sachen wie Intervalle gelaufen bin. Wie ich weiter oben schrob habe ich es nach einer längeren Pause und mit lockerem Laufen und sehr variablen Stil (betont gespreizte Füße, Fersenlauf, Mittelfuß, grade Füße aber KEIN Vorfuß) in jedem Lauf in den Griff bekommen.
So wie bei dir habe ich aber während der schnellen Einheiten kaum bis keine Probleme gehabt. Erst am nächsten Tag.

Wie du weiter damit vorgehst kann ich dir leider nicht sagen.