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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die erste Langdistanz: Trainingseinheiten für Langstrecken-Neulinge
Thema: Die erste Langdistanz: Trainingseinheiten für Langstrecken-Neulinge
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Alt 28.09.2010, 09:39   #3
Flow
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.863
Ergänzung :
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Auch in dieser kürzeren Variante :

90 min Lauf - 2h Rad - 60 min Lauf

Da hat man in 4,5h schon "vieles in einem" ...
Vor allem auch im Winter auf der Rolle noch recht praktikabel ...
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