[crobi]

Mein gestriges Programm bestand aus:
6x100 (75 schnell/ 25 locker) ?/1:42/1:45/1:44/1:41/1:44
3x400 (m./o./m. Pullbuoy) 6:39/7:06/ 6:47
1x200 (100 5er/ 100 4er) 3:32

Kritik vom Trainer: Ich ziehe genau unter der Körpermitte durch. Für seinen Geschmack sollte ich aber knapp li. bzw. re. versetzt von der Körpermitte ziehen. Ich hab dann versucht das etwas zu ändern, hab mich aber insgeheim gefreut, weil genau dieses doch der Herr Hilfssheriff von mir wollte
Vorm Schwimmen hat mein Nacken wieder gemuckt Die 400er bin ich deswegen 3er Zug geschwommen, der ist immer noch nicht selbstverständlich, seit dem gehts wieder besser Gefühlt rotiere ich beim Linksatmen meist zu stark, bin mal gespannt was die Chefs in Sifi dazu sagen.