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Zitat von KalleMalle

Dient dazu, daß der Körper möglichst bald gezwungen auf Fettstoffwechsel zu gehen, richtig ?

So zumindest die Theorie. Über Sinn/Unsinn des Nüchterntrainings, v.a. bei längerer Dauer wird ja auch diskutiert.
Musste ausprobieren. Bei mir hat's mal ganz gut funktioniert.

Ersetzt aber wie gesagt nicht komplett die langen Fahrten.