[Meik]

Zitat von Ausdauerjunkie

Nein!

Du hast es auf den Punkt gebracht

Lange GA-Einheit hat den Zweck dass sich Muskulatur und Stoffwechsel an lange Ausdauerbelastungen gewöhnen sollen. Mit so viel Pausen zwischen den kurzen Einheiten hat das dann nicht mehr den Effekt einer langen Belastung.