[Dieda]

Zitat von runningmaus

@Dieda: mit wieviel Gels läufst Du? ...
ich habe bei meinen beiden Versuchen je 4 genutzt ...
genau nach Plan, bei 10, 20, 30 und 37km...

Sorry, ich hatte Dir nicht geantwortet

Ich denke 3 Sachets werd ich mitnehmen und paar von den Ultra-Sports-Lutsch-Dingern, die gehen über die Mundschleimhaut. Ich kann sicher nicht mehr als zwei Gels reindrücken - hab doch immer Durchfall (Die nehm ich dann bei 15 und 30 bzw., wenns eng wird bei 12,24 und 34 oder irgendwie - ich mach das immer nach Gefühl).