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Zitat von bort

Ich weiß das ja selber. Aber ich laufe da nunmal mit und wenn ich es schaffe, werde ich auch versuchen locker zu laufen. Wenn die Beine aber mitmachen, dann kann ich einfach nicht raußnehmen. Ich bin da in einem Rennen und will immer gucken was geht.

Das kann ich gut verstehen. Ich kann in einem Rennen (das ich für mich laufe) auch nicht langsam machen.

Ich würde an deiner Stelle dann versuchen entweder am Samstag abend oder am Sonntag morgen (ganz früh) wenigstens ein paar Kilometer laufen um die Beine locker zu kriegen und nicht direkt auf die lange Belastung eine harte Belastung hinterherzuschieben.