[DeRosa_ITA]

Zitat von Flow

Nun ja, ganz ohne Sport darfste dann aber auch kaum was essen ...

Im Prinzip kann ich es aber nachvollziehen !
Wobei ich, wenn es einzig ums Abnehmen ginge, wie schon oft geschrieben, im Idealfall täglich stundenlang wandern würde ...
Das ist nicht übermäßig anstrengend oder regenerationsbedürftig und verbraucht doch ziemlich viel kcal. Diese dazu noch großenteils aus Fett ...

zu Satz 1: stimmt, shit happens... aber ist für mich dennoch ungemein einfacher als mit viel Sport
zu Satz 2: absolut zustimm! dieselbe Empfehlung sprech auch ich immer aus... vieeeel spazieren/wandern (soweit es die Zeit zulässt) + 2-3 Krafteinheiten pro Woche... that's it