[DeRosa_ITA]

Zitat von Lui

Ich will ja keinen den Mut nehmen, aber als ich als Radkurier gearbeitet habe, habe ich null abgenommen(ok, war auch nicht meine Intension). Das waren sogar 50 Stunden die Woche radeln mit Gepäck auf dem Rücken und Treppen rauf-und runter den ganzen Tag.
Ich habe aber mal locker 5kg abgenommen als ich mal bewußt die Kilo loswerden wollte und einfach das mit der Ernährung geregelt habe(in der Zeit habe ich garkein Sport gemacht).

ganz genau so schaut es aus :-)
ich hab in einer woche urlaub in jesolo vor 7 jahren auch mal einige kilos zugenommen, und das war nicht nur wasser... und ich hab mich bewusst ernährt, halt eben zu viel...
waren täglich ca. 120 km bike vor dem frühstück (unterwegs ca. 200-300 kcal in riegelform)... dann frühstück... und halt sonst auch "sportbewusst" gegessen... nix anderes als sonst... aber wenn man eben mit dem gedanken isst, man muss möglichst bald und gut fit werden, dann geht des net (bei mir)...