[Nic.Run]

Ich hau mir einen Teil der Zutaten einzeln rein. Ein Teelöffel Curcuma, einen Teelöffel Zimt. Nach jedem Löffel ordentlich mit Flüssigkeit spülen. Dann anschliessend noch ein Stück Ingwer und eine Chili. So ist es für mich erträglicher, alles zusammen bekomm ich auch nicht runter. Zum Nachtisch gibts dann noch manchmal einen Shake mit Eiweiss- und Schokolandenpulver.