[Gremlin]

Ziehe den Greifplan auch seit 2 Wochen durch und es macht echt spass, denke schon das er schneller macht.
Ich überlege, ob es was bringen würde, sich mit diesem Plan auf einen IM vorzubereiten , um das Laufen in ca. 03:30 zu schaffen, natürlich will ich auch 05:00 bike fahren. Das Biketraining verstärkt in den Winter/ Frühjahr gelegt.
Ansonsten baue ich es als regeneration ein.
Das Schwimmen ist eh egal, die 5 Minuten die man ohne Training verlier sind unrelevant.
Sollte für eine sub 10 reichen, oder

Bin ich eventuell tod bevor ich antreten kann?