mauna_kea

ich hab mir mal kurz den plan von lauftips.de angesehen.

8. woche - 28km langsamer dauerlauf 7 min/km
das sind 4 std. !!
und das bei einer zielzeit von 2:00 auf 21km.

das finde ich den von maximalpuls schon besser.

die pläne von laufszene.de wären nicht schlecht, sind aber irgendwie nicht praxisorientiert.
warum schreiben die immer einen laufschnitt auf, in diesem fall 8min/km. was soll das ???
und welcher einsteiger (bei einer zielzeit von 2std gehe ich mal von einsteiger aus) kann unter 65% puls laufen

laufladen finde ich auch ganz gut. aber was soll ein marathonplan mit zielzeit 5-6 std

irgendwas muss ich in den letzten jahren verpasst haben.