[Rhing]

Wie J. aus H. schrieb: Hör auf Deinen Arzt. Es gibt reichlich Leute, auch nach Jahren noch die Probleme beim Laufen haben. Ich hab nach ärztlicher Anweisung 2 Wochen nach der OP wieder mit dem Radeln angefangen, flach, 50 km, und mit Schwimmen, nur Kraul, kein Brust. Laufpause sollte 3 Monate sein, war es auch. Nach 2 Monaten hab ich mit Walking angefangen, um den Bewegungsablauf etc. langsam wieder einzuüben. Hab seitdem, d.h. seit 3 Jahren, keinerlei Probleme beim Laufen einschließlich Marathons auf der LD. Der Zeitpunkt ist doch optimal: Saison gelaufen, Okt, Nov, Dez Laufpause, aber Rad und dann gibts was zu Weihnachten: LANGSAM mit dem Laufen wieder anfangen. Dann biste zur Saison wieder fit. Falscher Ergeiz kann da glaube ich auf Jahre zu Problemen führen.