triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Meniskus OP

18.09.2010, 16:48

Zitat:

Zitat von werner

Hallo Leidensgenosse,

liege hier auch mit hochgelegtem Bein auf dem Sofa. Nach allem, was ich bisher gelesen habe, kann man eventuell schon nach zwei Wochen wieder laufen. Sollte man aber nicht. Ich werde mir eine Laufpause von 10-12 Wochen geben. Bis dahin nur Schwimmen, Radfahren und Spaziergänge, eventuell Krafttraining. Danach wird ganz langsam wieder angefangen. Die Saison ist eh gelaufen.

Gute Besserung!
Werner

wer geil auf Op´s ist sollte möglichst früh wieder mit dem Lauftraining anfangen!!!

Habe ich schon 2 mal mitgemacht, also möglichst pausieren bis man schmerzfrei ist. Radfahren geht eigentlich recht schnell wieder, aber laufen sollte man ruhig 10 -12 Wochen pausieren, wie oben beschrieben.
Man darf alles machen, solange es nicht schmerzt

Gute Besserung!