[Natalie]

Zitat von outergate

pull buoy + beine geht und is gar nich so schlecht für die arschspannung.
aber scheiße für die geschmeidigkeit und noch scheißer für den hüftkick.

ne bessere arschspannung musst du aber an den tag legen, wenn du ohne die pb schwimmst,
damit dir die beene nit absacken
mit der pb kannste dich nämlich auch arsch ausruhen